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在心理情景剧决赛暨“ 5 · 25 心理健康月”表彰大会上的讲话 各位领导，老师们、同学们：大家晚上好！今晚我们欢聚一堂，共享了一场心灵盛宴。近几年的疫情，虽然暂时阻挡了“世界那么大，我要去看看”的脚步，但我们心灵成长的脚步，是没有什么能够阻挡的。刚才，大家共同欣赏了老师和同学们精心创作的节目，非常精彩，带领我们进行了一场心灵的旅行。借此机会，谈几点观后感。 学会与自己和解，是成长最好的自我疗愈。 今晚的节目，主题鲜明，内容丰富，紧扣年轻人心理成长的各个议题，有探索自卑自闭的成长历程，有不懂拒绝失去边界的好好女生，也有身残志坚乘风破浪的少年，直抵我们的内心，引发了大家的共 鸣。实际上，生活中最重要的关系，其实是与自我的关系。在成长的过程中，无论过往经历过什么，背负了什么，我们要学会放下，学会与自己不断地和解。和解，意味着自我接纳，意味着“不内耗”。当我们学会与自我和解，就能定期清零不良情绪，放下包袱，放下纠结，在平凡的生活中发现不平凡的自己，在逆境中超越自我。 学会与他人和而不同，是生活最深沉的智慧。 孔子曰：君子和而不同。这句话值得我们所有人共同品味、躬身敦行。在生活当中，我们会遇到知识层次、成长背景、生活 阅历、性格特点、行事风格各不相同的人，难免会出现矛盾、冲突、摩擦和误 解。要做到既不过于任性或勉强自己，又不过于迁就或为难他人，就需要我们在处理人际关系中，做到执两用中、和而不同。每个人都是独立的个体，都在物质的、情感的层面有着不同的需求，我们处理与家人、同学、同事、朋友、恋人的关系，都深藏着和而不同的智慧，要在不迷失自我的同时，允许并尊重他人与自己的不同，学会包容、学会理解，学会欣赏，感动自己，也温暖他人。 学会与世界温柔相处，是生命最坚韧的力量。 我们常说“人生不如意之事十之八九”，近年来发生的疫情、意外、疾病等等，常常冲击着我们对生命和生活的各种体验。在面对一些不如意和 困境的时候，我想，宽容、豁达、乐观，是对抗这个世间所有坚硬的生命力量，希望大家学会与世界温柔相处，以柔克刚；学会与生命温柔相处，涵容坚韧。 今晚，要特别感谢各位老师和同学的精彩表演，带给我们很多关于生命和生活的感悟与思考。同时，这次会议，也是湘潭大学第十九届“ 525 心理健康月”系列活动总结表彰会，聚焦生命与健康、悦纳与成长，我们开展了一系列活动。尤其是 5 月 22 日晚在逸夫楼一报告厅的“悦享生命”主题分享一座难求， 5 月 25